真人ag骗局万博官网·10套开肩开髋的瑜伽序列,瑜伽人练习/排课必备

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每天都不知道该练什么?

其实,每个人练瑜伽的需求可能不尽相同,但都是为了健康,所以,适合自己的就是最好的。

比如有的同学肩颈不适,就要多练习肩颈理疗的序列;有的同学想要开髋,就可以选择开髋的序列。今天给大家分享10套超好用的瑜伽序列,不同主题,总有一套适合你!

第-1-套

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